Woermchen - DesignBlog 2010-03-19T16:28:15+01:00 Sandra Bizer http://woermchen.designblog.de/ Copyright 2010 5. Speckwegwoche tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-19:/index.php?id=1293 2010-03-19T16:28:36+01:00 2010-03-19T16:28:36+01:00 Speck Speck
Was das Essen angeht: Auf den Rat meines Trainers habe ich Kohlenhydrate ziemlich aus meiner Ernährung gestrichen. Den Anfang habe ich selbst gemacht, indem ich seit vier Wochen schon nix Süßes mehr esse. Nein, stimmt nicht. Ich hatte drei Gummibärchen und drei Stücke Kuchen in diesen vier Wochen (Kaffeeeinladungen *g*). Aber sonst gibts nur noch eine Hand voll Kohlenhydrate am Tag. Eine Scheibe Brot oder eine Kartoffel oder ein paar Nudeln oder... wahlweise zum Mittag oder abends. Es klingt absurd, aber dafür musste lediglich mit alten Gewohnheiten gebrochen werden. Das bedeutet nämlich nicht, dass ich hungere. Ich esse dafür mehr Fleisch und viel mehr Salat und Gemüse. Ein voller Teller mit Putensteak und Salat schmeckt erstaunlicherweise auch. Oder mit den Worten meines Trainers: "Stapel auf dein Brot soviel Salat, Tomaten, Wurst und Käse, wie du magst. Aber nimm nie noch eine zweite Scheibe Brot." Es funktioniert :)

Das Wochenende wird mich etwas in Versuchung führen. Und ich muss die Versuchungen auch noch selbst auf den Tisch bringen. Aber wie weit kann ein Tag mich schon zurückwerfen? Das wird schon...
]]> Und wehe, das hilft nicht! tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-15:/index.php?id=1292 2010-03-15T17:04:25+01:00 2010-03-15T17:04:25+01:00 Speck Speck ein kleiner Sadist relativ gnadenlos (und wenn er sich jemals auf meinen Blog verirren wird und das liest, wird er vermutlich zufrieden grinsen *g*). Der erste Kurs nannte sich "Push Power". Bei ihm selbst. Ich bin da ganz folgsam und unbedarft rein. Ohne die geringste Vorstellung von dem, was mich erwartet. Nun... mich erwartete sowas wie Aerobic mit Hanteln und Gewichten. Die letzte Übung fand auf dem Bauch liegend statt und ich hatte schwer Mühe, danach überhaupt wieder auf die Beine zu kommen. Aber ich hab durchgehalten :)

Dann meinte der Trainer, wir sähen uns gleich im Spinning-Raum. Artig gehorchte ich und schlich völlig willenlos zu meinem Spinner. Ich könnte auch erst mal sitzen bleiben, Hauptsache, ich radel erstmal im Takt mit. Ich hab trotzdem versucht, aufzustehen. Wirklich. Aber ich hab ums Verrecken meinen Hintern nicht mehr hochgekriegt. Meine Beine sagten nein...

Jetzt gehts eigentlich wieder. Aber ich habe etwas Angst vor morgen...
]]> Dies und das tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-14:/index.php?id=1291 2010-03-14T12:53:45+01:00 2010-03-14T12:53:45+01:00 Lebensschnipsel Lebensschnipsel
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Am Freitag haben wir meinen Gesundheitszustand auseinandergenommen und ich habe meinen Trainingsplan bekommen. Ab morgen werde ich mindestens drei mal pro Woche im Fitnessstudio sein. Vorzugsweise in Kursen. Aber ich habe auch einen Geräteplan. Ich freu mich :)

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Und Anne hat seit Freitag den ersten Zahn :) Das ist früher, als ich dachte. Hat doch Paul damals erst zwei Wochen vor seinem ersten Geburtstag den ersten Zahn bekommen. Das kleine weiße - aber durchaus spürbare - Pünktchen "Zahn" zu nennen, ist vielleicht auch ein klein wenig übertrieben. Aber er ist durch :)

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Von den sechs Nächten, die Anne nun nachts in ihrem eigenen Zimmer verbracht hat, hat sie übrigens die ersten 4 Nächte jeweils abends zwischen 11 und 12 die einzigste Nachbetankung gefordert. Also bevor ich selbst geschlafen habe. Die fünfte Nacht hat sie ohne Zwischenbetankung durchgeschlafen bis kurz nach 5 Uhr morgens. Und die letzte Nacht schließlich bis 8 Uhr morgens. Das sind 12 Stunden! Es war also richtig, sie auszuziehen aus unserem Schlafzimmer *g* Wenn man bedenkt, dass sie bis letzten Sonntag nie durchgeschlafen hat und immer mindestens 3 Mal pro Nacht wach wurde und trinken wollte...
]]> Ich packe mein Paeckchen... tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-11:/index.php?id=1290 2010-03-11T12:48:04+01:00 2010-03-11T12:48:04+01:00 Allgemeines Allgemeines
Wird natürlich nicht verraten :) Aber ich weiß jetzt, wem ich ein Osterwichtelpäckchen schicken darf und habe auch schon eine ungefähre Vorstellung vom Inhalt. Los geht's :)
]]> Woche 3 tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-11:/index.php?id=1289 2010-03-11T11:59:31+01:00 2010-03-11T11:59:31+01:00 Speck Speck
Das Gewicht von heute morgen habe ich nun allerdings schon seit letztem Wochenende. Trotz höchster Disziplin kreise ich nun seit 5 Tagen da drum. Ich werde weiter diszipliniert bleiben und meine "Regeln" befolgen und ich vertraue darauf, dass die 4. Woche den Kreis durchbricht. Sollte sie eigentlich. Schließlich erweitere ich meine Bemühungen ab morgen um ein abwechslungsreiches Sportprogramm! Und ich bin heiß drauf! *g*
]]> Aber wann soll ich denn Sport machen? tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-10:/index.php?id=1288 2010-03-10T11:13:57+01:00 2010-03-10T11:13:57+01:00 Speck Speck
Übermorgen dann Bestandsaufnahme meiner Maße und Wehwehchen und Erstellung meines Trainingsplanes (Notiz an mich: Anmeldung beim Spinning-Anfängerkurs nicht vergessen!). Ein wenig erschreckend fand ich, dass man mir auf den ersten Blick Nackenmuskulatur-Probleme ansieht, obwohl ich heute gar keine Schmerzen habe und das auch noch mit keinem Wort erwähnt hatte. Einfach an meiner normalen Haltung. Er fand es gut, dass ich ein so klares Ziel habe - 20 Kilo runter bis Ende des Jahres - und hält 15 bis 20 Kilo auch für machbar.

Ich freu mich drauf :)
]]> Ein Lebensabschnitt geht zu Ende tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-09:/index.php?id=1287 2010-03-09T12:05:08+01:00 2010-03-09T12:05:08+01:00 Zauberbaby Zauberbaby
Das Zauberbaby ist ausgezogen aus unserem Schlafzimmer. In letzter Zeit drängte sich mir immer mehr das Gefühl auf, dass sie selbst vielleicht auch besser schlafen würde, wenn sie von uns nicht gestört werden würde. Sie hat nicht den berühmten tiefen Babyschlaf. Sie hatte ihn eigentlich noch nie wirklich. Im Gegensatz zu Paul damals. Wenn er auf dem Boden gerade ein Nickerchen gemacht hat, hätte man theoretisch um ihn rum staubsaugen können. Nicht so die Zaubermaus. Wenn sie auf dem Arm einschläft, muss man sie extrem vorsichtig ins Bett legen, damit sie nicht wach wird. Und auch das gelingt nicht immer. Papas Schnarchen weckt sie (mich nicht, so schlimm isses eigentlich auch gar nicht). Und wenn wir abends ins Bett gingen, wurde sie eigentlich fast immer wach, so sehr wir uns auch bemüht hatten, leise zu sein. Wenn sie bei mir im Bett lag (eigentlich blieb sie ab dem ersten Nachtstillen immer bei mir im Bett liegen), konnte ich mich kaum noch rühren. Jede kleine Bewegung weckte sie. Daher auch die Sache mit dem Ischias... Daraus resultierte auch, dass sie immer noch nachts irgendwas zwischen 3 und 5 Mal trinken will (wenn man halt grad wach ist *g*). Die vorletzte Nacht - die Oscarnacht - war nun der letzte Tritt, die Umquartierung anzugehen.

Gestern dann also das Kinderbett in ihr Zimmer geschoben, Poäng - den heiß ersehnten Ikea-Sessel - aufgebaut und mit Decke, Stillkissen, Lämpchen und Buch ausgestattet und abends die Zaubermaus erstmals dort in den Schlaf gewippstillt *g* Ins Bett gelegt (gaaaaanz vorsichtig *g*). Am späten Abend - kurz bevor wir selbst ins Bett gingen - nochmal wunschgemäß nachgetankt und ... man höre, man staune ... Sie hat das erste Mal in ihrem Leben durchgeschlafen bis morgens halb 8!

Paul ist ja seinerzeit in ziemlich dem gleichen Alter ausgezogen. Auch da hatte ich das Gefühl, dass er alleine besser schlafen würde. Auch bei ihm hatte mich mein Gefühl damals nicht getäuscht.

Trotzdem ... hach *seufz* ... ein bisschen gefehlt hat sie mir schon. Auch wenn es durchaus Vorteile hat, nicht erst zum Fußende krabbeln zu müssen, um aus dem Bett zu steigen (das Kinderbett stand direkt neben mir).
]]> Neulich bei Ikea tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-08:/index.php?id=1286 2010-03-08T16:14:17+01:00 2010-03-08T16:14:17+01:00 Lebensschnipsel Lebensschnipsel
Am Tisch hatte er dann keine Augen mehr für seine Nudeln, sondern verputzte glücklich beide geschenkte Eise nacheinander. Und meinte, eigentlich hätte das ja gar nicht weh getan. Ja Kind. Ich weiß. Das habe ich dir angesehen :)

Aber toller Service :)

(Und Hurra, ich habe jetzt mein letztes fehlendes Regal fürs Nähzimmer und einen Poäng *g* Wenn nur dieses eine blöde Gewinde nicht kaputt wäre, in das die letzte Schraube muss...)
]]> Oscarverleihung tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-08:/index.php?id=1285 2010-03-08T10:58:37+01:00 2010-03-08T10:58:37+01:00 Zauberbaby Zauberbaby
Ich lag auf dem Sofa. Auf meinem Bauch lag ein schreiendes Baby. Auf dessen Bauch lag eine Wärmflasche. Auf allem lag eine Decke. Ich weiß nicht, ob sie wirklich Bauchweh hatte. Oder ist es jetzt doch der erste Zahn? Ich weiß nur, dass sie mit Wärmflasche noch am zufriedensten war und auf meinem Bauch einschlief. Zweimal nahm ich Anlauf, so mit ihr wieder ins Bett zu gehen. Der dritte Anlauf glückte dann. Sie wurde zwar auch bei diesem Versuch wieder wach, aber ich hatte die Wärmflasche diesmal neu befüllt mitgenommen. Baby und Mama drückten sich eng Bauch an Bauch und die Wärmflasche wurde zwischen unsere Bäuche geklemmt. So war sie dann glücklich...

Und ich könnte mich daran gewöhnen, mit Wärmflasche auf dem Bauch zu schlafen, auch wenn ich gar keine Bauchschmerzen habe :)

Und jetzt endlich Zeit für den ersten Kaffee :)
]]> samstags tag:Woermchen-DesignBlog,2010-03-07:/index.php?id=1284 2010-03-07T09:30:22+01:00 2010-03-07T09:30:22+01:00 Selber machen Selber machen





Beide Stoffe hatte sie sich an Heiligabend rausgesucht. Die Tasche war auch schon lang fertig. Nur habe ich mal wieder nicht lassen können und hab experimentiert. Ich hatte ein Schlüsselbändchen innen reingenäht. An der Stelle war es allerdings schlecht plaziert. Dann hab ich's wieder rausmachen wollen und hab dabei ein tolles Loch gezaubert, welches sich so einfach nicht kaschieren ließ. Irgendwann bekam ich dann meine Namensschilder und habe eins per Hand über das Loch genäht. Jetzt sieht's wieder gut aus :) Und das Perlenschlüsselbändchen ist jetzt nicht festgenäht und hat auch noch einen Schraubverschluss. Wenn's ihr also nicht gefällt (oder zum Waschen der Tasche), kann sie's einfach abmachen. Bin gespannt, ob das so ankommt :)

Außerdem habe ich den Stapel mit den zu reparierenden Sachen halbiert. Und ich habe 3 weitere unfertige Nähobjekte fertig gestellt. Ich weiß auch nicht, warum Teile, wo nur noch eine Kleinigkeit per Hand zu nähen ist, hier solange liegen blieben *g* Handnähen mag ich nicht. Aber das Kleidchen, welches jetzt endlich Knöpfe bekommen hat, passt Anne sogar noch :)
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